8 、特适青笋也且成菱形薄片 、合上鸡脯肉冲洗干净 、班族当肉片开始发白时 ，快手一点点盐 ，菜青将鸡脯肉切成薄片 、笋滑小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、鸡片鸡脯肉一块 、特适鸡精
做法 ：
1 、合上
2 、班族快速翻炒2分钟 ，快手
菜青准备腌制鸡脯肉 。笋滑3 、鸡片鸡精 ，特适出锅。下腌制好的鸡脯肉滑炒 。盐 、小米辣也洗净 。油5成热时 ，
4 、青笋削去外皮 ，快速滑炒 。干淀粉
调料 ：食用油、
6、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。倒入切好的青笋片和小米辣 ，小米辣切成小斜圈。扔几颗葱白段进去煸出香味儿。
主料 ：青笋一根 、
7 、
5 、锅里倒油 ，