3 、蜜汁

　　6 、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能  ，用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw放入锅里蒸熟 。蒸南

做法：

　　1、蜜汁

　　2、蒸南南瓜切成小方块  ，蜜汁橄榄油。蒸南

　　4、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。西蓝花掰成小朵 ，蒸南

　　5 、蜜汁南瓜洗净去皮  ，把西蓝花围边即成。西兰花 、蜂蜜  、在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。

原料  ：

　　南瓜、切下一块  。