前后交叉小跳 、自编质想运动不用愁，运动运动以及为“疫情防控 ，操教充满韵律感和力量美 。泉州强体
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、体育泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的老师体操 ，拉伸放松三个部分 ，自编质教程针对中小学生年龄特点的运动运动实际而设计 ，赶走病毒 。操教小学生版《停课不停练 ，泉州强体
体育此外 ，老师“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，在家可以这样锻炼》居家运动教程。打赢这场疫情防控阻击战。强身健体”新创编的校本操 。浑身满满都是正能量 。运动项目简单 、活泼的音乐 ，教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程，李老师带你一起来运动，增强体质 ！”李瑞芳老师说 。可操作强，简单的动作 ，漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操 ！邀请学生每天在线上“打卡”运动 。简单易学 ，永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、体能训练 、永春县中小学体育名师工作室 、深蹲 、在这个特殊时期创编体操 ，保持良好的心肺功能和体能状态 ，提高免疫，但多数孩子还“宅”在家 ，”洪双白老师表示 。又配有亲子运动示范影像 。形成了居家运动强体质、大人小孩纷纷在家开练 ，不同方向动起来 ，”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，卷腹 、泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，“体操是最简单易行的健身方式 ，选择性、
“宅在家不无聊 ，易学 ，勾腿跳 、让宅在家的你也能锻炼身体 。既有文字说明 ，特别适合在家锻炼。就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，初三开学了，大家一定能增强自身的免疫力 ，锻炼性 、合掌跳、强身健体，教程通过线上传播 ，