4.高危人群提前评估
有血栓病史 、健康必要时可穿医用弹力袜 ，丨假下肢下垂 、期高胸痛 、惕出可能随血流进入心脏 、命血引起肺栓塞 ，坐辅助下肢血液回流 。中新如何科学预防 ？健康
1.定时活动下肢
避免久坐不动 ，皮温升高 、丨假脚肿 。期高可在座位上反复做勾脚尖、惕出突然起身活动时 ，命血疼痛 、坐出行前建议咨询医生 ，长期服用避孕药 、每隔1-2小时起身活动数分钟；不便起身时 ，
二 、 中新网北京9月30日电(张静)国庆假期 ，避免血液因脱水而黏稠；同时通过如厕自然改变坐姿
，长途出行高峰来临
。评估是否需要药物预防 ，坐火车还是自驾 ，减少持续久坐 。血块可能脱离原位，血管壁损伤都容易引起深静脉血栓形成 。
三 、或近期有创伤 、膝关节屈曲 ，飞机等出行方式都有发生静脉血栓的风险 。
下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀 、以下人群需格外警惕 ：
-有静脉血栓病史或血栓家族史 ，
因此，绷脚尖及旋转踝部的踝泵运动 ，皮肤发红；肺栓塞可表现为活动后心慌 、但你可能不知道，自驾 、
2.适量补水
适量喝水，长途乘车、为什么久坐会形成血栓 ？
长时间保持固定坐姿不动，中新健康记者采访了北京大学第三医院介入血管外科主任栾景源。长时间“窝”在座位上 ，堵塞肺动脉 ，随血流进入肺动脉引发肺栓塞 。下肢静脉血流明显减慢 ，什么是静脉血栓栓塞症 ？
医学上称为静脉血栓栓塞症 ，很多人都经历过腿麻 、鞋袜束缚肢体。
一 、激素类药物；
-高龄 、气喘 ，进而发展为静息时呼吸困难 、
3.穿着宽松
避免紧身衣裤、或凝血功能异常；
-近期接受过大手术、肝 、利用小腿肌肉收缩促进血液回流。(完)
| 血管内皮损伤； -患有恶性肿瘤 ，哪些人风险更高？ 乘车 、肥胖 、严重时可突发休克甚至猝死 。骨科手术 ，主要包括下肢深静脉血栓形成和肺栓塞 。高凝状态或近期手术者 ，肾疾病； -妊娠或产褥期女性 ，静脉血栓一旦脱落 ，以及严重心 、针对假期出行如何科学防范静脉血栓栓塞症 ，无论是乘飞机 、 四
、自驾出行超过4小时
，咳嗽甚至咯血 ， |