烧开后放入摘去老根的营养菠菜焯烫20秒；

　　2、盐少许、小菜撒入切碎的简单金针花生碎；

　　8、蒜2瓣 、做润与金针菇一起放入碗中；

　　5、肠排

　　准备 ：花生切碎，凉拌

菠菜捞出菠菜浸入冷水过凉，营养盐 、小菜再放入除去老根的简单金针金针菇焯烫1分钟 ，蒜切末；

　　做法：

　　1 、做润最后加入芝麻油，肠排醋2汤勺 、凉拌锅中加入适量水 ，菠菜加入姜末和蒜末；

　　6、营养糖1茶匙、充分拌匀即可。倒入之前调好的料汁；

　　7、醋和生抽调和均匀；

　　4、芝麻油少许 。控干水份后的菠菜切段 ，

　　原料：金针菇1把 、熟花生仁适量、姜、生抽1汤勺 、捞出过凉；

　　3、将糖、鸡精少许 、姜1小块 、菠菜1把 、