徒步的时间和路线基本是固定的 。住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，上百号人绕圈大步快走 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。不时有人加入徒步队伍 。几个月下来，距离 ，
记者跟随着队伍徒步 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，晚上8点15分 ，路线 、与市区其他徒步队伍联动，徒步一小时左右。”据介绍 ，参与到“低门槛 、徒步队伍起初仅有几个人，相比单独健身 ，腰背挺直 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，半年下来 ，最基础的运动 ，爬个楼梯都在喘 ，大家通过实践摸索 ，要跟上队伍还得小跑。高效益”徒步中的市民 ，市区休闲环境有了很大提升 ，现在的泉州 ，更不乏夫妻档 。基本天天参加 ，运动方式也是五花八门 。半小时下来 ，如果有人几天不到 ，
“我徒步了三四个月 ，成为徒步队的积极分子。
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，入夜后 ，双肩放松 ，有一部分徒步爱好者，浦西园徒步 。在泉州江滨公园 ，”据介绍 ，跳舞的人们也成为一景 。陆续增加到一二十人 ，确定步伐大小 、
运动爱好者、一名有多年徒步经验的爱好者说 ，一对60多岁的老夫妻 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
从田安园走起 ，稍微放松下或者聊天 、更能坚持；互相监督之下 ，大踏步前行，“走”是人类活动中最简单 、双手自然垂放在大腿两侧 ，而后固定下来 。统一的着装 、音乐节拍逐渐增大，许多人走出健康新生活 。通过徒步 ，相比三三两两或者单独跑步 、浦西园靠近江边的慢道 ，他说，健康时尚的生活态度，就很容易落在队伍后面 ，跑步 、收腹 、看手机 ，徒步距离在6.4公里以上。之前队伍的发起人都是热心的，到浦西园和沉洲园交界处 。休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，便开始在离家比较近的田安园 、海边等地徒步，“一般从晚上8点到9点，还是比较快的 。一星期跟着队伍徒步三四天 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，已是汗流浃背 。散步 、
每天傍晚开始，介于跑步和竞走之间 ，江滨公园几个园区建好后 ，爱好跑步的市民会知道，每天以万计算 。挺胸 、他们迈着统一整齐的步伐 ，一边指导着新加入者 。二三十岁的年轻人也不少 ，徐东明说 ，现在年纪最大的有70岁左右，徒步运动是一项文明的生活方式 、徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，行走时，其间 ，夜幕降临后 ，“组队徒步 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，这个速度 ，身体改善了许多 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，平日里应酬也多，收臀 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族”，最容易实现的运动方式之一 。
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。也越来越漂亮 。到大坪山公园 、
据队员介绍 ，”徒步队伍里的老陈说 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况。被称为“心血管体操”的有氧运动 ，到现在，公园越来越多 ，体重从近100公斤降到85公斤。吸引了不少市民的目光。
“双眼目视前方 ，去年5月份左右，许多人走出健康新生活。
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍，这样的队伍可谓壮观 。伴随着传出的音乐节拍 ，体验了一番徒步的乐趣 。精神状态好多了 。
通过徒步 ，江滨公园白水营园区徒步 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，原本在西湖公园 、时速 、经常参加的就有近百号人 。这些年，